알룰로스 vs 에리스리톨| 저탄수화물 감미료, 당신에게 맞는 선택은? | 칼로리, 혈당, 부작용 비교

알룰로스 vs 에리스리톨| 저탄수화물 감미료, 당신에게 맞는 선택은? | 칼로리, 혈당, 부작용 비교 건강을 생각하면서 단맛을 즐기고 싶은 당신! 설탕 대신 저탄수화물 감미료를 찾고 계신가요? 시중에는 다양한 종류의 감미료가 판매되고 있지만, 알룰로스와 에리스리톨이 특히 인기입니다. 두 감미료 모두 설탕보다 칼로리가 낮고 혈당 지수가 낮아 다이어트나 당뇨병 환자에게 적합하다고 알려져 있습니다. 하지만 어떤 감미료가 당신에게 더 … Read more